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ヨガ

【RYT200取得への道①】インドのヨガスクールのTTC200をオンラインで受講

ナマステ、インド在住(現在一時帰国中)のKome(@chankomeppy)です。 タイトルにある通り、私は今TTC200のコースをオンラインで受講している。 コースを受け始めてからちょうど10日経ったので、受講理由、この10日間で学んだこと、自分の心身の変化につい…

オンラインヨガってどうなの?私が感じるメリットとデメリット

【オンラインヨガを始めようか迷っている方へ】オンラインヨガ歴1年の筆者が、個人的に感じるオンラインヨガのメリット・デメリットについて解説。これからオンラインヨガを始める方の参考になれば幸いです。

【2020年最新】おうちヨガを楽しもう♪オンラインヨガ7つを徹底比較。オススメは4つ!

今人気のオンラインヨガ7つを実際に試し徹底比較!この記事を読めば、あなたにピッタリのオンラインヨガを見つけることができます。

私がヨガを本格的に始めた理由、継続している理由

ナマステ、インド在住のKome(@chankomeppy)です。 ヨガを始める理由は人それぞれだと思う。 体を動かしたい、体を柔らかくしたい、自分自身と向き合いたい、等々。どんな理由であれ、なにか新しいことを始めるのは素晴らしいことだ。そして一度始めたこと…

【インド哲学】輪廻(りんね)をわかりやすく解説 ~インドの輪廻思想と宗教~

ナマステ、インド在住のKome(@chankomeppy)です。 仏教を通じて日本に伝わったインド哲学の思想は数多い。その中で有名なもののひとつに「輪廻(りんね)」がある。 「いいことをしたら天国に行ける」 「悪いことをしたら地獄に落ちる」 「天国」と「地獄…

【ヨガの効果】ヨガを本気で1年継続して感じた体と心の変化

【ヨガを始めようか迷っている人へ】ヨガには体にも心にも、イイコト尽くめ。ヨガを本気で1年継続して感じた心身の変化を実体験をもとに紹介。

【インドヨガ】鼻うがいで体の浄化大作戦!~風邪予防やPM2.5・花粉症対策にもGood!~

【風邪・PM2.5・花粉症・鼻炎対策に!】インドのヨガの先生に教えてもらった鼻うがいのメリットとやり方について詳しく説明。鼻うがいで体を浄化して、花粉や大気汚染に負けない体を作ろう。