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3日目は早起きして目玉焼きパンを手作り🍳果物を切っている時に手に包丁がグサリ。。。
調子こいて余裕かまして果物切ってたら親指を包丁でズボッと！😭
— ᴷₒᴹₑ🇮🇳 गुड़गाँव में🕉️ (@chankomeppy) March 27, 2020
ターメリックは止血に使えるよ！
とインドの村人が言っていたのを思い出し、粉でもいいのか分からなかったがとりあえず粉をふりかけてみたら・・・
ほんとに血が止まった、
というか固まったんですけど・・・！
すごーい！
ターメリックで止血するというインドのホームレメディ！
ターメリックは免疫力を高める効果、殺菌効果、抗炎症効果 etc etc... 万能薬なんだねぇ。
私はインド料理を作ったり、喉を守るためにターメリックラテをよく飲んでいるので、ターメリックは常備スパイスなのだけど、こんな形でも役に立つとは...!!
▼ターメリックラテの作り方
3日目も外出。キズパワーパッドを防護するための絆創膏のストック補充と、ターメリックの買い足しに。お店ではSocial Distancingを保てるように対策がなされていて、入店するためにはマスク着用必須。手をアルコール消毒してから入店。こうした措置を取らないと警察から指導が入るらしく、お店側もしっかりと対応していた。
一度に入店できる人数も制限されていて、溢れた人達はこの丸の中で待つの。ケンケンパみた～い👏
野菜や卵、牛乳などは新鮮なものが手に入るが、工場で作られるような既製品の流通は制限されているようで、店の商品の在庫が週初と比べてだいぶ減っていた。買い足したかったターメリックも在庫切れ。ガーン。
お家にいる時間が長いとついついSNSを見る時間も長くなってしまう。そんな時、ツイッターで興味をそそられるツイートを発見。
ケララ州のカリカットでマラバーシベットという絶滅危惧種が出現したというもの。
このツイートをRTしたらバズりだす事件。1万RT、2万ファボ･･･
すごーい！😲
— ᴷₒᴹₑ🇮🇳 गुड़गाँव में🕉️ (@chankomeppy) March 27, 2020
1990年から一度も見られていない絶滅危惧のマラバーシベット？が、ロックダウン中のカリカットの街に現れたそうです！🐅
ロックダウンで大気汚染も解消されたし、これを機に環境問題に真剣に向き合う人が多くなるといいね！ https://t.co/YvhXgaAJUF
でもこれ、マラバーシベットではなくてスモールインディアンシベットだったようです～ ごめんなさいｍ( )ｍ
▼ごめんなさい記事
夜は運動。ヨガもしたよ。ロックダウン中に自分自身と向き合って、難易度の高いアサナを習得できるといいな。
【ヘッドスタンドなかなかできない人】
— ᴷₒᴹₑ🇮🇳 गुड़गाँव में🕉️ (@chankomeppy) March 27, 2020
たぶんこうなりがちだと思う🤭
※部屋着で失礼（中学のジャージ←）#インド軟禁エクササイズ
・家の周りを10分ウォーキング
・縄跳び500回
・スーリヤナマスカール5セット
・あとはこれ↓😂 pic.twitter.com/wTVWNBepZN
運動して、夜ご飯をしっかり食べて（昨日自作したパニールを使ったよ）、晩酌して･･･
激薄ハイボール😂
･･･ってか、もはやジンジャエール😂💦
3日目も気分よく終了！
日中外にでて太陽の光を浴びると、気持ちがよい。食材の買い出しを言い訳に、太陽の光を浴びて人間らしい生活をしよう。
朝食：目玉焼きパン（ラピュタパン）
昼食：なし
夕食：ドライパニールカレー
酒 ：薄いハイボール
運動：アパートの敷地内ウォーキング
縄跳び500回、ヨガ
歩数：約3700歩
一日三食摂るのが、むずい。お腹がなかなか減らないの。
4日目につづく･･･
