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【インド外出禁止日記】ロックダウン3日目 ~ターメリックに救われた日~

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【インド外出禁止日記】ロックダウン3日目 ~ターメリックに救われた日~

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3日目は早起きして目玉焼きパンを手作り🍳果物を切っている時に手に包丁がグサリ。。。

ターメリックで止血するというインドのホームレメディ!

ターメリックは免疫力を高める効果、殺菌効果、抗炎症効果 etc etc... 万能薬なんだねぇ。

私はインド料理を作ったり、喉を守るためにターメリックラテをよく飲んでいるので、ターメリックは常備スパイスなのだけど、こんな形でも役に立つとは...!!

▼ターメリックラテの作り方

3日目も外出。キズパワーパッドを防護するための絆創膏のストック補充と、ターメリックの買い足しに。お店ではSocial Distancingを保てるように対策がなされていて、入店するためにはマスク着用必須。手をアルコール消毒してから入店。こうした措置を取らないと警察から指導が入るらしく、お店側もしっかりと対応していた。

一度に入店できる人数も制限されていて、溢れた人達はこの丸の中で待つの。ケンケンパみた~い👏

ロックダウン中のスーパーの入り口

野菜や卵、牛乳などは新鮮なものが手に入るが、工場で作られるような既製品の流通は制限されているようで、店の商品の在庫が週初と比べてだいぶ減っていた。買い足したかったターメリックも在庫切れ。ガーン。

ロックダウン中のスーパーの在庫

お家にいる時間が長いとついついSNSを見る時間も長くなってしまう。そんな時、ツイッターで興味をそそられるツイートを発見。

ケララ州のカリカットでマラバーシベットという絶滅危惧種が出現したというもの。

このツイートをRTしたらバズりだす事件。1万RT、2万ファボ・・・

でもこれ、マラバーシベットではなくてスモールインディアンシベットだったようです~ ごめんなさいm( )m

▼ごめんなさい記事

夜は運動。ヨガもしたよ。ロックダウン中に自分自身と向き合って、難易度の高いアサナを習得できるといいな。

運動して、夜ご飯をしっかり食べて(昨日自作したパニールを使ったよ)、晩酌して・・・

ロックダウン中の薄いハイボール

激薄ハイボール😂
・・・ってか、もはやジンジャエール😂💦

3日目も気分よく終了!

日中外にでて太陽の光を浴びると、気持ちがよい。食材の買い出しを言い訳に、太陽の光を浴びて人間らしい生活をしよう。

まとめ
朝食:目玉焼きパン(ラピュタパン)
昼食:なし
夕食:ドライパニールカレー
酒 :薄いハイボール
運動:アパートの敷地内ウォーキング
   縄跳び500回、ヨガ
歩数:約3700歩

一日三食摂るのが、むずい。お腹がなかなか減らないの。

4日目ににつづく・・・

4日目の記録


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